КИТАЙ
Горы Уданшань: даосские святыни, тишина гор и путь внутренней силы
Путешествие в сердце даосской традиции: храмы, древние практики и философия Уданшань
- Длительность:10 ночей, 12 днейМаршрут:Уданьшань
12 дней на горе Удан, где тело встречается с духом. Это путешествие — не про боевые искусства. Оно про путь. Про возвращение в тело. В дыхание. В контакт с собой.
Вы окажетесь на горе Удан — не просто святыне даосизма, а живом пространстве практики и преображения. Здесь дыхание связано с движением, а движение — с внутренней тишиной.
Вы окажетесь на горе Удан — не просто святыне даосизма, а живом пространстве практики и преображения. Здесь дыхание связано с движением, а движение — с внутренней тишиной.
Для кого этот тур?
- Для тех, кто ищет в путешествии не только места, но и смыслы — и готов слушать горы.
- Для тех, кого притягивает духовная культура Востока, философия даосизма, архитектура монастырей и искусство Уданского ушу.
- Для тех, кто хочет уйти от суеты, замедлиться, вдохнуть свежий воздух в горах и почувствовать особую энергию священного ландшафта.
- Для тех, кто интересуется оздоровительными практиками, древней медициной и путём внутреннего развития — в сопровождении мастеров и знатоков региона.
Вас ждут дни, наполненные смыслом: утренние медитации, занятия с мастерами, чайные церемонии, философские беседы, маршруты к древним храмам.
Тело становится инструментом. Разум — слушает. Энергия — выравнивается.
Это не спорт и не туризм. Это практика. И она останется с вами.
Тело становится инструментом. Разум — слушает. Энергия — выравнивается.
Это не спорт и не туризм. Это практика. И она останется с вами.
План путешествия
День 1
День 1
Вход в пространство Удан
Прилет, трансфер и заселение в отель Wudangshan NARADA 5*.
После адаптации — встреча с мастером и ввод в программу. Первая медитация и занятия: стиль Тайчи Хэ — 8 форм.
Вы получаете форму для практики, проходит церемония открытия учебного класса.
Вечером — ужин и настройка на ритм, который будет вести вас следующие 12 дней.
После адаптации — встреча с мастером и ввод в программу. Первая медитация и занятия: стиль Тайчи Хэ — 8 форм.
Вы получаете форму для практики, проходит церемония открытия учебного класса.
Вечером — ужин и настройка на ритм, который будет вести вас следующие 12 дней.
День 2
День 2
Начало пути
Утро начинается с практики Тайцзицюань — медленные текучие движения, наполненные вниманием.
Медитация — стоя или сидя, учит быть в теле.
После обеда — отдых, а затем продолжение занятий и первое знакомство с оздоровительным цигуном Ба Дуань Цзинь.
День завершается вечерней трапезой и тишиной.
Медитация — стоя или сидя, учит быть в теле.
После обеда — отдых, а затем продолжение занятий и первое знакомство с оздоровительным цигуном Ба Дуань Цзинь.
День завершается вечерней трапезой и тишиной.
День 3
День 3
Погружение
Ритм становится привычным.
Теория, практика, дыхание, осознанность движений, баланс.
С каждым упражнением вы всё глубже входите в структуру формы. В теле появляется лёгкость, в уме — пространство.
Вечером — продолжение занятий и цигун, как точка сборки всего пройденного.
Теория, практика, дыхание, осознанность движений, баланс.
С каждым упражнением вы всё глубже входите в структуру формы. В теле появляется лёгкость, в уме — пространство.
Вечером — продолжение занятий и цигун, как точка сборки всего пройденного.
День 4
День 4
Пространство традиции
Утром — экскурсия в храмовый дворец Юйсу. Дыхание старинных стен и живое присутствие.
После — экзамен по пройденной форме Тайцзицюань.
Обед, отдых.
Вечером — посещение музея Удан, чайная церемония и философский диалог с мастером.
Этот день — не про физику. Он про смысл.
После — экзамен по пройденной форме Тайцзицюань.
Обед, отдых.
Вечером — посещение музея Удан, чайная церемония и философский диалог с мастером.
Этот день — не про физику. Он про смысл.
День 5
День 5
Тайцзицюань. Углубление
Утро начинается с практики форм с 9-й по 13-ю. Движения становятся сложнее, но и осмысленнее: вы уже не просто повторяете — вы настраиваетесь на внутренний ритм.
После обеда — отдых, а затем повтор утренней части и детальная отработка. Вечер завершается медитацией: мягкая, спокойная, она помогает осознать путь, который уже пройден, и готовит к следующему.
После обеда — отдых, а затем повтор утренней части и детальная отработка. Вечер завершается медитацией: мягкая, спокойная, она помогает осознать путь, который уже пройден, и готовит к следующему.
День 6
День 6
Работа с телом и вниманием
Продолжение изучения форм 9–13. Каждое движение — как калибровка. Тело становится инструментом наблюдения.
Во второй половине дня — повтор формы, детализация, сборка. Вечером — медитация и восстановление через дыхание.
Ритм становится привычным. Вы в нём — как рыба в воде.
Во второй половине дня — повтор формы, детализация, сборка. Вечером — медитация и восстановление через дыхание.
Ритм становится привычным. Вы в нём — как рыба в воде.
День 7
День 7
Закрепление, выравнивание, настройка
Весь день — на отработку формы. Без спешки, без амбиций, только точность, баланс и внимание.
Мастер показывает нюансы, работает с деталями, корректирует акценты.
Во второй половине дня — повтор всех изученных форм и вечерняя медитация: спокойная, глубинная, как итог недели.
Мастер показывает нюансы, работает с деталями, корректирует акценты.
Во второй половине дня — повтор всех изученных форм и вечерняя медитация: спокойная, глубинная, как итог недели.
День 8
День 8
Подъём на гору. Пространство Уданшань
Переезд в отель Zi Yun Ge, расположенный в горах. Заселение, отдых.
Во второй половине дня — экскурсия по храмам Удан:
Во второй половине дня — экскурсия по храмам Удан:
- дворец Цзы Сяо,
- Зал Дракона и Тигра,
- Зал Счастья и Долголетия,
- Пещера Тайцзи.
День 9
День 9
Слияние с природой и даосская диагностика
Утро — прогулка по долине Happy Valley и тренировка на открытом воздухе.
Свежий ветер, горный ландшафт, плотное внимание — лучшая сцена для практики.
После обеда — приём у даосского врача: диагностика, рекомендации, ответы на вопросы. Это не только про здоровье, но и про гармонию энергий, взаимодействие с телом на глубинном уровне.
Свежий ветер, горный ландшафт, плотное внимание — лучшая сцена для практики.
После обеда — приём у даосского врача: диагностика, рекомендации, ответы на вопросы. Это не только про здоровье, но и про гармонию энергий, взаимодействие с телом на глубинном уровне.
День 10
День 10
Золотой пик. К вершине духа
Переезд на вершину Золотого пика. По пути — канатная дорога, обзор святилищ, древние ступени.
На вершине — прогулка среди храмов, панорама, в которой сливаются небо, камень и внутреннее молчание.
Далее — визит в Академию даосских боевых искусств: знакомство с учителями, философией, укладом. Возвращение в отель. Ужин.
На вершине — прогулка среди храмов, панорама, в которой сливаются небо, камень и внутреннее молчание.
Далее — визит в Академию даосских боевых искусств: знакомство с учителями, философией, укладом. Возвращение в отель. Ужин.
День 11
День 11
Сборка формы. Последняя настройка
Весь день отводится на повторение и полную сборку формы Тайцзицюань. Мастер проходит с вами весь путь: от первых движений до завершения.
Это день интеграции. Здесь всё соединяется: ритм, структура, дыхание, осознанность.
Медитация вечером — как финальная кода.
Это день интеграции. Здесь всё соединяется: ритм, структура, дыхание, осознанность.
Медитация вечером — как финальная кода.
День 12
День 12
Завершение и выход
Утреннее занятие: тишина, движение, внутренняя ясность.
Церемония вручения сертификатов, прощание с мастерами.
После обеда — трансфер в аэропорт, вылет в Шанхай.
Вы уезжаете другим человеком. Не потому, что выучили форму. А потому, что вернулись к себе.
Церемония вручения сертификатов, прощание с мастерами.
После обеда — трансфер в аэропорт, вылет в Шанхай.
Вы уезжаете другим человеком. Не потому, что выучили форму. А потому, что вернулись к себе.
Мы свяжемся с Вами в течение дня. Отправим программу и ответим на Ваши вопросы о туре.
Уданьшань
от 15875 юаней по курсу ЦБРФ +6%
В стоимость включено:
заранее); обед по программе; ужин в отеле в
ресторане (set menu фиксированное меню);
- Проживание в отеле категории 5*, стандартный номер;
- Внутренний авиаперелет, эконом класс
- Питание – завтраки в отеле («шведский стол»),
заранее); обед по программе; ужин в отеле в
ресторане (set menu фиксированное меню);
- Экскурсионная программа, включая входные билеты, билеты на фуникулеры, услуги гида
- Трансфер аэропорт – отель – аэропорт; транспортное обслуживание по программе
- Услуги русскоговорящего гида ежедневно
- Указанная программа боевых искусств и упражнений для оздоровления с ведущим Мастером
- Одежда и обувь для практики
В стоимость не включено:
- Перелет в Китай
- Прочие услуги, не указанные в программе
- Личные расходы (сувениры, туристическая страховка, сборы за визу и т.д.)
- Чаевые (рекомендованные чаевые гиду - по 10$ в день)
Вы уезжаете не с техникой, а с телом, наполненным вниманием.
С дыханием, которое слышите. С движением, которое стало смыслом. С ощущением, что вы — в себе.
Гора Удан не будет звать. Она будет ждать.
Чтобы однажды вы вернулись. Или поняли, что никогда не уезжали.
С дыханием, которое слышите. С движением, которое стало смыслом. С ощущением, что вы — в себе.
Гора Удан не будет звать. Она будет ждать.
Чтобы однажды вы вернулись. Или поняли, что никогда не уезжали.
Tesori Travel — это премиальный уровень обслуживания и максимальная гибкость
Наша команда более 10 лет работает в премиальном туризме. Мы не продаем массовые пакетные программы. Наши туры — это всегда индивидульное решение, подготовленное под ваш самый требовательный запрос.
-
Премиум-сервис
Решаем даже «нерешаемые» задачи. Забронируем столик в «мишленовском» ресторане и доставим букет цветов в горы Тибета. -
Гибкость
Подстроим любой тур под ваши требования. Выберите мечту, образ лучшего путешествия и направление — мы построим идеальный маршрут.
Оставьте заявку на любой тур в любое время
Мы подберем идеальные даты. Адаптируем программу под Ваш индивидуальный запрос.
Решим любые задачи: от виз до fast-track в аэропорту.
Решим любые задачи: от виз до fast-track в аэропорту.